What is fascia?

To fully understand and appreciate the fascial treatments, one need to learn about fascia – a structure made of connective tissue, which appears to be very resistant and stretches throughout the body like a tridimensional web.

This membrane connects and surrounds all the body parts including the skin, the muscles, and the body organs. It protects the body against impacts, supports its individual form, and connects all its parts; what is important for the therapists is that it connects all the body muscles and creates the myofascial lines or chains along and across the body.

Unfortunately, every 10 years we lose 10% of the length of the fascia, which results in limited flexibility and mobility as we age.

Myofascial Treatments

A myofascial therapist uses special sequences of movements to approach each muscle from every possible angle, which allows him/her release more tension than a therapist who practices a classical massage.

In the same way, participants of the classes of yoga myofascial do exercises y movements of self traction, which allow them engage each and every part of their bodies.

People who suffers from short and tensed fascia experience a limited ability of movement which forces them to use more energy when exercise or simply do their chores, including something as simple as a walk in a park. Afterwards they feel very tired and with time they can start experiencing pain from inner inflammation due to overuse of muscles and joints.

Benefits of Myofascial Treatments

Different types of myofascial treatments allow deeper relaxation of the membrane web, which results in better flexibility and relief from pain. The body feels looser and in a better condition while the efficiency of the muscle work increases, which is important for sports people.The list of benefits:

  • Improved posture
  • Active prevention of osteoporosis, sprains, tendonitis, tension headaches, sluggish circulation, and fatigue
  • Anti-ageing effect
  • Reduced risk of injuries
  • Release of endorphins, which naturally remove pain
  • Increased strength
  • Decreased level of stress
  • Better sports performance
  • Less muscle pain
  • Better sexual performance
  • and many more

Myofascial Release

The treatment begins with a thorough posture evaluation to locate the areas of the origin of tension and problems. In this way, the therapist is able to choose the right methods and techniques to help release the fascia of this particular client.

Myofascial Stretching – FST Stretch to Win Fascial Stretch Therapy

This new, unique, and highly effective stretching technique has been developed in the United States and it has been used for many years on professional athletes from the US, Canada and UK. It is a complete and complementary system of stretching practiced on a massage table with the active help of a therapist, who focuses on fascia and joint capsules to allow the body release the tension and achieve its optimal strength, flexibility, performance, and release pain.

At the moment, Greg Ozarowski is the only therapist in Chile certified in Yoga Myofascial LifeStretch method and Fascial Stretch Therapy.™     

¿Que es la fascia?

Para entender y apreciar los tratamientos de fascia (yoga myofascial y movimiento funcional, estiramiento asistido de fascia, desprendimiento myofascial) nos beneficiará desde el principio aprender que es la fascia.

Por lo general la fascia es simplemente una estructura de tejido conectivo muy resistente que se extiende por todo el cuerpo como una red tridimensional.Es de aparecía membranosa y conecta y envuelve todas las estructuras corporales incluyendo la piel, los músculos y todos los órganos interiores.

Existe para proteger el cuerpo contra impactos y también para mantener y soportar su forma individual y conectar todos sus partes. Los músculos son conectados por la red de fascia que crea las líneas o cadenas especiales a lo largo y a través del cuerpo.

Desafortunadamente, cada 10 años perdemos 10% de la longitud de fascia que resulta en flexibilidad y movilidad gradualmente limitada con la edad.

Tratamientos de fascia

Un terapeuta de fascia por las secuencias de los movimientos de tracción alcanza cada músculo desde diferentes ángulos y es capaz de aliviar mucho mas problemas corporales que un terapeuta de masaje clásico.

Del mismo modo, los participantes de las clases de yoga miofascial también hacen ejercicios y movimientos especiales de tracción para alcanzar cada parte del cuerpo desde diferentes ángulos.

La persona con fascia corta y tensa tiene los limites del movimiento los cuales la fuerzan a poner más energía en cada ejercicio o actividad que hace, por ejemplo algo tan simple como un paseo en el parque. Después va a sentirse muy cansada y es posible que con tiempo experimentará dolor y inflamación interior debido a uso excesivo de los músculos y las articulaciones.

Beneficios de los tratamientos de fascia

Los varios tratamientos de fascia permiten la relajación de la red membranosa y consecuentemente un regresa al mejor estiramiento y la liberación del dolor. El cuerpo se siente más suelto y en mejor condición mientras la eficiencia del sistema de músculos se aumenta, lo cual es muy importante para los deportistas. Beneficios de la terapia de fascia:

  • Mejoramiento de la postura
  • Prevención de la osteoartritis, torceduras, tendinitis, dolores de cabeza por tensión, circulación lenta y fatiga.
  • Anti-envejecimiento
  • Reducción del riesgo de lesionarse
  • Liberación de endorfinas (forma natural del cuerpo de suprimir el dolor)
  • Aumentar la fuerza
  • Disminución del estrés
  • Mejoramiento en el rendimiento deportivo
  • Disminución del dolor muscular
  • Mejoramiento del rendimiento sexual y mucho mas

Desprendimiento Miofascial

El tratamiento precede a una profunda evaluación postural para buscar las áreas donde se mantiene la tensión y donde viene el problema. Gracias a este reconocimiento el terapeuta elige los métodos y las técnicas particulares para relajar la fascia de la persona.

Terapia Miofascial – estiramiento asistido FST Stretch to Win

La terapia miofascial (myofascial), es una técnica nueva y única de estiramiento altamente eficaz que se utiliza en el tratamiento a los atletas profesionales en los Estados Unidos, Canadá y El Reino Unido. Es un sistema completo y complementario el cual se realiza sobre la mesa de masaje como un método de apoyo al estiramiento. Este terapia se concentra en la fascia y las capsulas articulares como elementos clave para lograr de forma óptima el desarrollo de la fuerza, la flexibilidad, el rendimiento y el alivio del dolor.

Actualmente Greg Ozarowski es el único terapeuta en Chile certificado en la Terapia Miofascial (Myofascial) del estiramiento asistido –  “Fascial Stretch Therapy” y el Yoga Myofascial “LifeStretch.”  

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