Los invitamos cordialmente a participar en estas clases del yoga terapéutico y experimentar los beneficios: mejor movimiento, postura correcta, menos dolor y tensión, más alegría de vivir.

Durante nuestras clases de yoga miofascial practicamos ambas las secuencias de los ejercicios especiales de fascia y las poses clásicas de yoga con enfoque de fascia. Usamos también pelotas pequeñas de automasaje para preparar el cuerpo a los ejercicios. Ofrecemos clases grupales e individuales. Cada clase individual lleva una evaluación postural.

¿Que es Yoga Myofascial y Movimientos Funcionales? 

Es el método verificado y practicado en Estados Unidos, Canadá y Reino Unido para mejorar el rendimiento de los deportistas profesionales. Se basa en el conocimiento sobre la fascia.

Consiste en:

• Las secuencias de los movimientos que involucran el sistema de fascia y el sistema nervioso

• Las posturas y los movimientos que guían los músculos y las articulaciones a diferentes ángulos para soltar toda la tensión.

Los practicantes del Yoga Myofascial sienten que:

  • Pueden mover su cuerpo en una manera más libre
  • Su postura se corrige
  • Los dolores del cuerpo se disminuyen
  • Experimentan menos dolor, heridas y tirones musculares
  • Pueden alcanzar las metas de deportes que su cuerpo no permitía lograr antes
  • Su estiramiento se mejora. 

 ¿Quién puede beneficiarse con este método? Todos los que sufren de:

  • Dolores de tensión de cabeza, cuello, hombros, caderas, rodillas, etc.
  • Problemas con mala postura como escoliosis, lordosis, cifosis y más.
  • Malos estiramientos
  • Límites de estiramiento que les impiden en su práctica del yoga o deportes.

Más beneficios del Yoga Myofascial:

  •  Mejoramiento de la postura y movilidad
  •  Prevención de la osteoartritis, torceduras, tendinitis, dolores de cabeza por tensión, circulación lenta y fatiga.
  •  Anti-envejecimiento
  • Reducción del riesgo de lesionarse
  •  Liberación de endorfinas (forma natural del cuerpo de suprimir el dolor)
  •  Aumentar la fuerza
  • Disminución del estrés
  • Mejoramiento en el rendimiento deportivo
  • Disminución del dolor muscular
  • Mejoramiento del rendimiento sexual y mucho más

Instructor: Greg Ozarowski, instructor del método LifeStretch, terapeuta kinesiólogo de masaje deportivo y de recuperación, terapeuta de fascia

Clases del Yoga Myofascial Terapéutico y Movimientos Funcionales son óptimas para principiantes. Pueden inscribirse a través del correo: greg@terapiasdefascia.com, mensaje o WhatsApp: +56951390803

This therapeutic yoga improves your posture and movement, helps to alleviate pain, and allows you to live a happier life. 

During our classes we practice both the sequences of fascia exercises and movements, and the yoga poses with the focus on fascia. We also use small balls to release the tension via self massage and prepare the body for exercise.We offer group classes as well as individual sessions, while each individual class includes the postural assessment.  

What is Yoga Myofascial and Functional Movement?

The method is based on the knowledge of fascia and it has been introduced and practiced in the United States, Canada, and UK to improve the performance of professional athletes. 

It includes:

• The sequence of movements which influence both the nervous system and the net of fascial connections in the body. 

• Postures and movements which approach the muscles and joins from every possible angle to release tension.

Those who practice Yoga Myofascial experience that:

  • They can move their bodies more freely
  • Their posture improves
  • They can feel less pain
  • They experience less injuries when practicing sports
  • They are able to reach the professional athlete goals which their bodies did not allow to reach before
  • They are more flexible.

Who can benefit from the method?

Those who suffer from:

  • Tension headache, neck ache, pain in the shoulders, hips, knees, etc. 
  • Posture problems, including scoliosis, kyphosis and lordosis 
  • Stiff muscles
  • Short muscles which impede their practice of yoga and other sports

More benefits that come from the practice of Myofascial Yoga :

  • Improved mobility and posture
  • Active prevention of osteoporosis, sprains, tendonitis, tension headaches, sluggish circulation, and fatigue
  • Anti-ageing effect
  • Reduced risk of injuries
  • Release of endorphins, which naturally remove pain
  • Increased strength
  • Decreased level of stress
  • Better sports performance
  • Less muscle pain
  • Better sexual performance
  • and many more

Instructor: Greg Ozarowski, LifeStretch Instructor, Myofascial Therapist, Sports & Remedial Massage Therapist with more than 20 years of experience

The classes are optimal for beginners. You can sign up for a class via email: greg@terapiasdefascia.com, text message or message via WhatsApp: +56951390803

Yoga myofascial & functional movement
Clases del yoga myofascial y movimiento funcional

Lunes / Monday                  20:00 – 21:15
Martes / Tuesday                20:00 – 21:15, 21:45 – 23:00
Miércoles / Wednesday     20:00 – 21:15
Jueves / Thursday                 7:00 – 8:15, 21:45 – 23:00
Sabado /Saturday               17:00 – 18:15

In Dominica 404, small groups of maximum 4 participants. Mats available, parking gratis.

En Dominica 404, grupos pequeños de 4 alumnos. Mats disponibles, estacionamiento gratuito.

Price / Valor: 5 mil

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